Recettes bio

Boules énergétiques bio – dattes, pruneaux, amandes & cacao

Voici la deuxième recette de mes boules énergétiques fétiches ! Pour mes trails, je me prépare 2 recettes différentes afin de varier les goûts et les plaisirs 😉 Ingrédients ( pour environ 8-10 boules ) : 80g de dattes dénoyautées bio 5 gros pruneaux dénoyautés bio 50g de flocons d’avoine 50g d’amandes grillées non salées bio… Lire la suite Boules énergétiques bio – dattes, pruneaux, amandes & cacao

Recettes bio

Boules énergétiques bio – dattes, arachides, chia et citron

Comme vous le savez, je ne suis pas fan des gels énergétiques et des boissons de l'effort vendus dans le commerce pour les sportifs. J'ai essayé à mes tous débuts dans le trail, mais je ne tolère pas bien ces produits sportifs, d'un point de vue énergétique et digestif. ça me fait un pic de… Lire la suite Boules énergétiques bio – dattes, arachides, chia et citron