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Bienvenue !

Passionnée par le trail, la nature et l’alimentation biologique, j’ai créé ce blog pour partager avec vous mes expériences sportives et nature, et échanger avec vous au sujet de mes dernières découvertes bio,  en toute simplicité.
Pour vivre happy et healthy ♡

Amandine

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Porridge bio : flocons d’avoine, boisson d’épeautre, pépites de chocolat, banane, kiwi, chia, muesli germé @germline_my_super_food_veggie et noisettes bio. Rien de tel pour commencer une bonne journée ! #breakfast #porridge #porridgebowl #healthyfood #organicfood #organicbreakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #mangerbio #mangersain #healthylifestyle
C’est le printemps aujourd’hui ! Envie de trail et de goûter aux nouveaux pokibio @danival.fr pour mes futurs ravitaillements 😉. Et vous de quoi avez-vous envie pour débuter cette nouvelle saison ? Bonne journée ensoleillée ☀️ #trailrunning #trail #naturetrailmagazine #pokibio #neopopote #danival #mangerbio #alimentationbio #tendancebio #mangersainement #traillover #jaimeletrail #printemps #spring
Ce week-end, pas de sport dans la nature mais une escale à Paris pour l’événement @patate_paris x @danival.fr qui allie le sport bien-être et l’alimentation bio & saine. Ce fut un week-end baigné sous le signe du bien-être, de la bienveillance et du partage qui m’a permis de faire de très belles rencontres avec @domfaykeller @patate_paris @humbly_healthy @camillecourtenvert et pleins de supers patates ! 🥔 Belle fin de week-end à toutes et à tous les amis ! #weekendaparis #evenementparis #sportmotivation #alimentationbio #blogueusebio #sportbienetre #bienetre #vivresainement #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #vivrebio #mangerbio #mangersainement #afrovibe #yoga #sweetbody #selfdefense #running #atelierfood #cosmetiquemaison
[ENDURANCE] Le week-end dernier à la montagne fut plus que bénéfique pour ma séance endurance de ce matin. Le ski de fond est vraiment complémentaire au trail en hiver, comme le vélo de course. Ça permet de travailler l’endurance, le cardio, le renforcement musculaire, le dénivelé et l’équilibre. Ce matin, j’ai enchaîné les kilomètres en course à pieds sans m’en rendre compte. C’est le top pour commencer mon nouveau plan d’entraînement sereinement pour l’Ardechois trail 36 km en Mai. Vous en êtes où de votre entraînement ami(e)s traileurs ? #trail #entrainement #endurance #endurancetraining #trailrunning #traillife #sunday #sundaytraining #suunto #saucony #bonnessensations #entrainementtrail #sortielongue #printemps #springrun
[JOURNEE DE LA FEMME]. Liberté, égalité, féminité. En cette journée symbolique, je pense à toutes les femmes qui se sont battues pour nous rendre plus libres aujourd’hui, mais aussi à toutes celles qui ne connaissent pas encore la liberté de penser, de vivre, d’être comme elles sont tout simplement... grâce au sport que j’exerce, je me rends compte de la chance que j’ai de pouvoir courir librement, comme mes amis les hommes. Sachez que la première femme à avoir pu courir un marathon remonte à 1967 tout juste... heureusement, nous sommes de plus en plus de femmes à courir aujourd’hui, à se lancer sur le départ d’un marathon ou d’un ultra-trail, à faire du sport librement comme on en a envie. La liberté n’a pas de prix. Savourons-la ! 🧡 #journeedelafemme #girlpower #femmessportives #sportfeminin #sportaufeminin #traileuse #trailrunning #traillife #trail #liberte #feminite #bonheursimple
Inspiration du jour : « la vie ce n’est pas le nombre d’années pendant lesquelles on respire, ce sont les moments qui vous coupent le souffle »... 🙏 #inspiration #citation #montagne #vivre #vivrenature #aventure #ilovenature #carpediem #ilovemountains #inspirationdujour #pyrenees #pyreneescentrales #ilovepyrenees
Il y a 3 ans, je n’aurais jamais pensé pratiquer le ski de fond. Et puis j’ai sauté le pas il y a 2 ans, et je suis tombée raide dingue de cette discipline très complète ( et très physique )! Ce qui me motive à la pratiquer, c’est que c’est un sport complémentaire au trail, comme le vélo de course. Qui pratique le ski de fond par ici ? #skidefond #skinordique #sportdhiver #nistos #capdeneste #sportnordique #pyrenees #ilovepyrenees #jaimelespyrenees #trailrunning #traileuse #trailgirl #happygirl #nature #montagne
Des pâquerettes un 27 février... le printemps est en avance cette année. #nocomment #printempsenavance #paquerettes #fleurs #environnement #nature #spring
Vous avez passé un bon week-end les amis ? J’aurais pu dire que j’ai fait du vélo de course hier et du running ce matin comme tous mes week-ends... mais j’avais envie de dédier mon post de ce week-end à Brennus, notre fidèle Berger Allemand de 10 ans. Nous sommes allées se balader entre filles cet après-midi mais elle n’arrive plus à faire son tour habituel... Cela m’attriste beaucoup de la voir vieillir... Sachez qu’un chien vieillit de 7 ans en une année. Je me rends compte à quel point nous avons de la chance, nous les humains, de vivre aussi longtemps... Alors j’ai profité de ce moment privilégié avec elle, à son rythme et en pleine conscience. J’ai tellement de respect pour les animaux, ils nous donnent tant... et on leur doit beaucoup ! Profitez de la vie les amis, profitez des gens et des animaux que vous aimez 😉. #animallover #germanshepherd #bergerallemand #jaimelesanimaux #animaux #cuteanimals #chien #chienne #rintintin #amourdechien #carpediem

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