Trail

Quels cadeaux de Noël offrir à un(e) traileur(se) ?

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Noël approche et c’est souvent le casse-tête chinois pour dénicher LE cadeau qui fera plaisir à son ou sa chéri(e), à sa soeur, à son frère, à ses parents, etc.

Alors, quand on veut faire plaisir à un(e) traileur(se) et qu’on n’y connaît rien au trail, que choisir ?
Je te rassure, offrir un cadeau à un traileur n’est pas compliqué haha !!
Car un traileur a besoin de changer ses tenues mises à rude épreuve assez souvent. Et plus il allonge les distances et plus il aura besoin d’avoir un matériel sûr pour être à l’aise et progresser sur les épreuves.
Je suis traileuse passionnée, donc suis le guide 😉

Pour faire du trail toute l’année et si l’on veut augmenter les distances, il faut un minimum d’équipements.

1. Tenue de sport

Pour l’été, il faut une tenue légère et dans laquelle on se sent bien : T-shirt léger et technique pour éliminer la transpiration, short ( ou jupe-short pour les femmes + brassière ), casquette, lunettes de soleil pour le sport, des chaussures de trail et des chaussettes de trail qui épousent bien le pied. Il faut souvent prévoir un kway ou un coupe-vent en cas d’orage.

Pour l’hiver, il faut une tenue longue et thermo-régulatrice pour le haut et le bas ( avec système de compression pour le traileur /la traileuse qui le supporte ), un bonnet, des gants, un tour de cou, ( casquette en cas de pluie ), kway imperméable, chaussettes un peu plus chaudes qu’en été et chaussures de trail qui accrochent bien aux terrains boueux et verglassés.

Un(e) traileur/ traileuse aime se sentir à l’aise dans sa tenue donc si vous ne savez pas quoi lui acheter, vaut mieux lui offrir une carte cadeau pour qu’il aille choisir lui-même ses vêtements ou accessoires en boutique ou sur internet.
Les boutiques qui plaisent souvent aux traileurs et que vous pouvez retrouver un peu partout en France sont :
Au Vieux Campeur
Endurance Shop
Salomon
Décathlon ( pour les accessoires )

Les boutiques en ligne qui offrent un choix large de tenues et d’accessoires et que j’aime bien sont :
I-run
Chullanka
Trailstore
Lepape

2. Chaussures de trail

Si vous ne connaissez pas la pointure et les chaussures de trail dans lesquelles le traileur se sent bien, je ne vous conseille pas d’acheter les chaussures sans son avis et sans qu’il les ait essayées. C’est assez complexe de trouver chaussure à son pied soi-même en réalité… Souvent on met quelques années à trouver la marque de chaussure et le modèle qui nous convient. Pour ma part, je porte des semelles orthopédiques, comme la majorité des traileurs. Donc j’ai besoin d’essayer mes nouvelles paires de chaussures en boutique avec mes semelles.

3. Accessoires de trail

  • Camelback : le camelback est l’accessoire indispensable pour le traileur, pour lui permettre de courir en semi-autonomie ou en autonomie complète sur son parcours. Et c’est souvent quand on allonge les distances que l’on se rend compte que le camelback que l’on utilisait pour un trail entre 15 et 50 km, devient trop petit pour un trail qui dépasse les 50 km. En effet, plus on allonge les distances, et plus on a besoin de matériel et d’aliments solides à prendre sur soi. Pour ma part, j’ai un petit camelback pour les trails en-dessous de 40 km et un autre camelback plus grand pour les trails dépassant 60 km. Aujourd’hui, on retrouve des camelbacks de très grande qualité dans les boutiques de trail, sous différentes marques : Salomon, Raidlight, Camelback, Oxsitis, The North Face, Ultimate Direction.ultimate-direction-ultra-vesta-4.0
  • La Montre cardio-GPS : c’est également un accessoire indispensable pendant les séances d’entraînements pour suivre sa progression, et pendant l’épreuve pour se repérer, visualiser son allure et analyser sa course après.
    Pour ma part, je porte une montre Cardio-GPS multi-sports SUUNTO AMBIT3 et je suis tout à fait satisfaite. Comme je pratique le vélo de course et la natation en complément du trail, ma montre me suit partout sur tous les entraînements. De plus, elle tient la charge longtemps sur les longues épreuves de trail. Il faut compter au moins 200€ pour acheter une bonne montre cardio-GPS.

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  • La chargeur de batterie portatif : pour ne pas se retrouver en panne de batterie pendant le trail, c’est toujours bien d’avoir sur soi un petit chargeur portatif.
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  • Les bâtons de marche : pour les trails de longue distance et avec beaucoup de dénivelés ( plus de 2000m ), courir avec des bâtons est une aide indéniable, car ils permettent d’économiser de l’énergie et de préserver son dos dans les côtes et ses articulations dans les descentes.
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  • Une lampe frontale : pour les traileurs qui ont besoin de s’entraîner la nuit ou pour ceux qui se préparent à un trail nocturne, comme la Saintélyon par exemple.
    Les meilleures marques: Petzl et Lend lenser.
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  • La caméra de sport GOPRO : c’est un beau cadeau à faire à un traileur qui a envie de conserver de beaux souvenirs de sa course et les partager avec ses amis, ou sur les réseaux sociaux. les caméras de sport avec stabilisateur sont le must mais plus onéreuses ;). Il faut compter au moins 300€.

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  • Les chaussettes / manchons de récupération : c’est le cadeau qui fera toujours plaisir à un traileur. Car il y a le plaisir de la course le jour J mais il y aussi la fatigue post-course ! Le lendemain de course est souvent difficile ! Vive les astuces pour mieux récupérer ! Les chaussettes de récupération sont idéales pour récupérer en douceur. Elles permettent de masser les jambes fatiguées par la compression sélective et de relancer la circulation sanguine, ce qui permet une meilleure récupération.
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  • L’électro-stimulation, comme le compex : cet accessoire high-tech permet non seulement au traileur de mieux récupérer après un trail grâce à l’électro-stimulation, mais il lui sera utile tout au long de l’année car, en fonction des appareils, il y a plusieurs programmes d’électro-stimulation proposés comme : le renforcement musculaire, l’amélioration de la circulation sanguine, le drainage lymphatique, les massages, anti-douleur, programme de rééducation en cas de blessure, etc. Il faut compter minimum 400€ pour acheter un bon appareil.compex_trail

4. Petits cadeaux qui feront toujours plaisir à un traileur

  • BD Des bosses et des Bulles : www.desbossesetdesbulles.comdes-bosses-et-des-bulles-tome3Second-souffle
  • Un bracelet « Trailrunners » de la marque Marggot officielimg_00621.jpg
  • Un massage chez une esthéticienne pour récupérer et se détendre
  • Une paire de chaussettes de trail ( car il faut changer souvent de chaussettes pour éviter les ampoules)
  • Un abonnement d’un an à Nature Trail magazine
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  • Le tracé de son trail imprimé et encadré avec racesroute
    racesroute
  • Des livres de trail :
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  • Des séances de cryothérapie pour récupérer et soigner les blessures
  • L’accompagner sur un trail et l’encourager 🙂

 

Je serais curieuse, si tu es traileur/traileuse de savoir quel cadeau de Noël te ferait plaisir !!

N’hésite pas à me le partager en commentaire 😉

 

 

2 commentaires sur “Quels cadeaux de Noël offrir à un(e) traileur(se) ?

  1. J’adore ton article je vais le léser discrètement ouvert à la maison…. Si Mr passe devant ça pourra lui donner de bon idée =)
    Le cadeau qui me ferai le plus plaisir heee… Je dirai une nouvelle paire de chaussure de trail mais c’est bien par qu’il faut choisir =)
    Au plaisir de te lire
    Pauline

    J'aime

    1. Coucou Pauline, j’adore ton message ! C’est une idée très judicieuse ! On ne sait jamais… si Monsieur tombe sur cette liste de cadeaux par hasard 😉. Je serais ravie de pouvoir l’aider à trouver LE cadeau de Noël qui te fera plaisir. Hihi ! Je te souhaite de très belles fêtes de fin d’année !

      Aimé par 1 personne

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